آبا قهوه میتواند در طول شب انسان را بیدار نگه دارد؟ (قهوه توهم یا واقعیت)
- سه شنبه, ۲۱ خرداد ۱۳۹۸، ۰۲:۵۸ ب.ظ
اما نیم ساعت بعد یه جوری وسط سالن مطالعه ولو زمین شدن و رو جزوه خوابشون برده که سگ اصحاب کهف اینجوری نمیخوابید.
سوال اول من همیشه این بود قدرت بیدار نگه داشتن قهوه بیشتره ، یا قدرت خواب آلوده کردن جزوه ... قطعا قدرت جزوه در خوابوندن افراد بیشتره .
اما چند روز پیش از لحاظ علمی این قضیه رو پیگیر شدم و فهمیدم که هر انسانی یک ساعت بیولوژیکی داره که بدنش کورتیزول ترشح میکنه . در این ساعات خوردن قهوه هیچ فایده ای برای انسان نداره و کافئین هیچ تأثیری روی بدن نمیذاره.
اگه میخواید بفهمید که ساعت بیولوژیکی بدنتون چه زمانهایی کورتیزول ترشح میکنه و شما در چه ساعتهایی میتونید قهوه بخورید حتما ویدیویی که لینکشو میذارم رو ببینید.
فقط یادتون باشه که اگه ساعت مناسب برای خوردن قهوه رو پیدا کردین حتما در مصرف قهوه تعادل رو رعایت کنید چون مصرف زیاد قهوه همون کاری رو میکنه که کوکائین میتونه با بدنتون انجام بده.
اما به دور از همه این مطالب علمی به نظرم درست ترین کار رو تام انجام میداد که یه چوب کبریت میذاشت لای چشماش که بسته نشه ، خوابش ببره.
